Пищевая и энергетическая ценность блюд

Суши
0
б
7.9
ж
0.2
у
9.2
ккал
71
б
6.3
ж
3.8
у
13
ккал
133
б
8.1
ж
2.9
у
8.9
ккал
98
Сашими
0
б
13
ж
0.4
у
1.4
ккал
63
б
11
ж
7
у
0.8
ккал
115
б
14
ж
0.6
у
0.8
ккал
69
б
12
ж
4.9
у
0.8
ккал
101
б
10
ж
0.6
у
0.8
ккал
57
б
63
ж
14
у
17
ккал
457
Дзенсай
0
б
8.5
ж
3.8
у
15
ккал
173
б
13
ж
8.9
у
19
ккал
213
б
10
ж
14
у
12
ккал
250
б
15
ж
20
у
6
ккал
134
б
19
ж
6.9
у
5.6
ккал
199
Тортильи
0
б
14
ж
21
у
35
ккал
387
б
10
ж
19
у
37
ккал
361
б
10
ж
17
у
34
ккал
332
Открытые роллы
0
б
13
ж
18
у
21
ккал
305
б
13
ж
15
у
19
ккал
264
б
11
ж
12
у
19
ккал
252
б
15
ж
19
у
20
ккал
316
Закуски
0
б
13
ж
16
у
54
ккал
430
б
21
ж
13
у
9.8
ккал
253
б
34
ж
41
у
13
ккал
572
б
9.2
ж
2.4
у
21
ккал
149
б
21
ж
30
у
36
ккал
471
б
4.9
ж
23
у
32
ккал
351
Роллы
0
б
17
ж
37
у
56
ккал
646
б
18
ж
31
у
51
ккал
535
б
27
ж
16
у
5.3
ккал
279
б
22
ж
30
у
48
ккал
529
б
15
ж
23
у
44
ккал
498
б
16
ж
9.1
у
32
ккал
279
б
18
ж
21
у
30
ккал
388
Рамены
0
б
36
ж
56
у
67
ккал
988
б
45
ж
42
у
57
ккал
784
б
24
ж
36
у
67
ккал
687
б
32
ж
33
у
59
ккал
667
б
29
ж
31
у
63
ккал
652
б
33
ж
42
у
61
ккал
778
Боулы
0
б
29
ж
30
у
8.4
ккал
419
б
18
ж
20
у
43
ккал
448
б
18
ж
27
у
6.1
ккал
233
б
15
ж
15
у
11
ккал
246
б
18
ж
11
у
35
ккал
289
б
7.4
ж
33
у
10
ккал
181
Донбури
0
б
25
ж
19
у
35
ккал
425
б
14
ж
24
у
35
ккал
473
б
15
ж
26
у
35
ккал
478
б
22
ж
31
у
54
ккал
601
б
24
ж
45
у
61
ккал
761
б
39
ж
53
у
67
ккал
911
Теппан
0
б
26
ж
19
у
13
ккал
392
б
35
ж
48
у
68
ккал
842
б
23
ж
35
у
12
ккал
490
б
14
ж
44
у
15
ккал
520
б
44
ж
52
у
27
ккал
587
Основные блюда
0
б
13
ж
28
у
88
ккал
655
б
14
ж
18
у
17
ккал
320
б
26
ж
17
у
80
ккал
570
б
30
ж
39
у
24
ккал
590
б
36
ж
31
у
50
ккал
674
Овощи
0
б
13
ж
49
у
57
ккал
668
б
6.1
ж
40
у
15
ккал
460
б
5.6
ж
17
у
12
ккал
241
б
4
ж
60
у
17
ккал
640
Гарниры
0
б
4.8
ж
21
у
27
ккал
318
б
1.5
у
24
ккал
106
б
13
ж
16
у
54
ккал
431
б
2.6
ж
14
у
4.1
ккал
36
б
2.1
ж
12
у
27
ккал
222
Десерты
0
б
8.3
ж
34
у
40
ккал
497
б
4
ж
15
у
30
ккал
280
б
9.5
ж
35
у
48
ккал
550
Рекомендуем добавить
0
б
0.1
у
3.9
ккал
16
б
0.9
ж
6.2
у
7.2
ккал
90
б
0.1
ж
0.2
у
12
ккал
50
б
0.7
ж
15
у
1.2
ккал
150
б
0.3
ж
22
у
0.4
ккал
203
б
10
ж
4.1
у
0.5
ккал
81
б
9.6
ж
0.3
у
0.5
ккал
45
б
0.4
ж
0.2
у
1.9
ккал
11
б
3.5
ж
1.2
у
5.4
ккал
50
б
1.1
ж
8.3
у
3.1
ккал
92
б
26
ж
11
у
0.1
ккал
203
Итого
0